<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Risenloppet - Genarp

Onsdag 1 maj 2024 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10,7 km
Distans

47:42
Tid

4:27 min/km
Snitt

168
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

129 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Tecton X

Total distans:

28:25:35

324 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Mats Nilsson	47:42	4:27 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av csaba

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	148	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	162	8:04	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	169	12:29	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	171	16:53	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	173	21:42	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	172	26:24	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	171	31:01	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	171	35:45	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	171	40:20	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	171	44:55	10,00 km
11	0,65 km	2:48	4:18	171	47:43	10,65 km