Löpning 2024-05-02

Torsdag 2 maj 2024 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ledare Runacademy

5,33 km
Distans

37:16
Tid

7:00 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

152
Stegfrekvens

19 m
Total stigning (clk)

Craft endurance 2

Total distans:

30:17:04

298 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	124	7:20	1,00 km
2	0,51 km	3:29	6:46	129	10:49	1,51 km
3	0,05 km	0:21	6:52	125	11:10	1,56 km
4	0,02 km	0:13	10:18	134	11:23	1,59 km
5	0,05 km	0:38	12:17	128	12:00	1,64 km
6	1,00 km	7:01	7:01	154	19:01	2,64 km
7	1,00 km	6:23	6:23	166	25:24	3,64 km
8	1,00 km	6:08	6:08	142	31:32	4,64 km
9	0,06 km	0:32	9:42	140	32:04	4,69 km
10	0,05 km	0:21	6:32	109	32:25	4,75 km
11	0,06 km	0:58	16:00	131	33:23	4,81 km
12	0,04 km	0:21	9:41	123	33:43	4,84 km
13	0,01 km	0:11	13:04	122	33:54	4,85 km
14	0,04 km	0:21	9:42	119	34:15	4,89 km
15	0,00 km	0:07	23:39	122	34:21	4,89 km
16	0,44 km	2:55	6:41	139	37:17	5,33 km