Milsamling

Torsdag 2 maj 2024 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade nog behövt vila men då jag inte kommer kunna träna på två dagar blev det en runda ändå. Lungt men tunga ben.

15,01 km
Distans

1:16:14
Tid

5:05 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	111	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	116	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	122	14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	124	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	121	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	126	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	129	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	132	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	133	46:04	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	127	51:02	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	127	55:59	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	124	1:00:58	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	130	1:06:02	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	127	1:11:00	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	134	1:16:13	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:15	138	1:16:14	15,01 km

annons