Långpass

Söndag 5 maj 2024 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förvånansvärt lätt med tanke på att jag precis var hemkommen från årets "grabbhelg". Tröttnade lite i benen mot slutet och något ömma fötter.

23,74 km
Distans

1:55:04
Tid

4:51 min/km
Snitt

131
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1175:16:19

15727 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

102:11:26

1234 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	104	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	121	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	131	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	127	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	132	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	134	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	133	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	134	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	132	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	133	48:02	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	132	52:48	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	133	57:36	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	132	1:02:30	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	139	1:07:46	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	125	1:12:26	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	130	1:17:16	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	135	1:22:00	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	135	1:26:43	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	134	1:31:31	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	135	1:36:17	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	131	1:41:10	21,00 km
22	1,00 km	4:57	4:57	131	1:46:07	22,00 km
23	1,00 km	4:53	4:53	133	1:51:00	23,00 km
24	0,74 km	4:04	5:31	143	1:55:04	23,74 km

annons