Spånga-Berga-Spånga-Folkets Park

Torsdag 2 maj 2024 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt eftermiddags pass och riktigt fint väder ( 18-22grader) och solsken. Första passet i kortbyxor, och kortjumper härligt när värmen äntligen har kommit. Kände mig lite trött och seg i benen och farten var inge vidare.

7,51 km
Distans

48:34
Tid

6:28 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

144
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	144	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	157	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	158	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	154	25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	161	32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	165	39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	168	45:25	7,00 km
8	0,51 km	3:09	6:11	170	48:34	7,51 km

annons