Slottskogen

Fredag 3 maj 2024 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tanken var att känna på kroppen och den kändes bra. Blev 2k uppjogg sen 1k i mara sedan 2k nerjogg. Kändes enkelt även om det var lite varmare ute.

5,05 km
Distans

22:33
Tid

4:28 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

186
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Metaspeed Sky Paris

Total distans:

48:29:54

610 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	121	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	132	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	147	13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	145	17:36	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	144	22:19	5,00 km
6	0,05 km	0:15	4:58	151	22:34	5,05 km

annons