annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Övraby

Måndag 29 april 2024 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stiglöpning i Övrabyskogen

10,04 km
Distans

50:31
Tid

5:02 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

154
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

69:14:01

794 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	135	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	150	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	154	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	158	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	160	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	164	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	164	36:03	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	164	40:53	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	164	45:42	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	167	50:20	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:40	170	50:32	10,04 km

annons