annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick Trh skogen

Lördag 4 maj 2024 06:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,18 km
Distans

1:04:04
Tid

5:44 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	130	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	144	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	144	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	149	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	152	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	152	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	149	40:37	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	151	46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	152	52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	146	57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	146	1:03:14	11,00 km
12	0,18 km	0:50	4:44	146	1:04:04	11,18 km

annons