Hcp badet - Ranagård

Lördag 4 maj 2024 06:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin morgon

20 km
Distans

1:52:32
Tid

5:38 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	118	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	130	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	128	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	132	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	136	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	143	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	141	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	142	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	144	49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	139	54:27	10,00 km
11	1,00 km	11:28	11:28	114	1:05:55	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	136	1:11:43	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	131	1:17:24	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	129	1:23:09	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	130	1:28:59	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	130	1:34:39	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	133	1:40:27	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	138	1:46:22	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	140	1:52:11	19,00 km
20	1,00 km	5:52	5:52	146	1:58:03	20,00 km

annons