Spånga-Berga-Spånga-Folkets Park

Tisdag 7 maj 2024 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog ett pass på förmiddagen, var lite kallt och blåsigt och hade lite sega ben under passet, vart lite gruslöpning under passet.

9 km
Distans

58:59
Tid

6:33 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

146
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	145	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	155	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	157	19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	155	26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	157	33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	159	39:32	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	162	46:19	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	162	52:41	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	166	58:59	9,00 km

annons