Löpning 2024-05-09

Torsdag 9 maj 2024 08:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ej IHU. Lugn morgonrunda innan frukost. Spanade in litet flaggplaceringar på banan innan eftermiddagens runda! :-)

7,07 km
Distans

36:55
Tid

5:13 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Mach 5

Total distans:

111:46:01

1309 km

och Dan Welin//HSK

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	129	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	138	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	134	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	130	26:45	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	130	31:44	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	133	36:34	7,00 km
8	0,07 km	0:21	4:57	132	36:55	7,07 km

annons