annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 8 maj 2024 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,41 km
Distans

1:04:33
Tid

6:12 min/km
Snitt

129
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	115	7:16	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	125	14:26	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	121	21:15	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	122	26:23	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	117	31:35	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	138	42:23	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	139	48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	132	55:26	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	141	1:01:42	10,00 km
11	0,41 km	2:52	7:03	139	1:04:33	10,41 km

annons