annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Slottskogen

Torsdag 9 maj 2024 12:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snurra runt i Slottsskogen med Mattias. Trevliga ben och kroppen kändes bra.

10,21 km
Distans

49:24
Tid

4:50 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

182
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	118	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	124	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	134	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	134	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	142	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	146	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	146	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	144	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	145	43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	140	48:20	10,00 km
11	0,21 km	1:05	5:04	154	49:24	10,21 km

annons