StHans x 1 och bakadpotatis och baguette runda

Torsdag 9 maj 2024 12:02

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Började med ett varv på St Hans Extrema (halva runda sparades på gårdagens pass, jag hade inte avslutat utan bara pausat det

11,34 km
Distans

2:09:37
Tid

11:26 min/km
Snitt

111
Snittpuls

138
Maxpuls

62
Kadens

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Promendskor

Total distans:

486:48:16

2314 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:08	11:08	117	11:08	1,00 km
2	1,00 km	10:25	10:25	109	21:33	2,00 km
3	1,00 km	9:51	9:51	123	31:24	3,00 km
4	1,00 km	10:37	10:37	118	42:01	4,00 km
5	1,00 km	14:51	14:51	94	56:52	5,00 km
6	1,00 km	10:19	10:19	94	1:07:12	6,00 km
7	1,00 km	10:46	10:46	101	1:17:58	7,00 km
8	1,00 km	12:56	12:56	96	1:30:54	8,00 km
9	1,00 km	11:04	11:04	116	1:41:58	9,00 km
10	1,00 km	14:16	14:16	121	1:56:14	10,00 km
11	1,00 km	10:03	10:03	130	2:06:17	11,00 km
12	0,34 km	3:20	9:51	130	2:09:38	11,34 km

annons