annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Till jobbet

Onsdag 8 maj 2024 03:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes rätt ok för att vara så här tidigt på morgonen.

9,46 km
Distans

56:36
Tid

5:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	133	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	144	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	141	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	142	23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	145	29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	145	35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	145	41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	150	48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	149	53:50	9,00 km
10	0,46 km	2:47	6:05	147	56:37	9,46 km

annons