annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-05-10

Fredag 10 maj 2024 17:19

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Garminpass 2*3*3.15

5,59 km
Distans

34:22
Tid

6:09 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	120	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	131	12:13	2,00 km
3	0,45 km	2:47	6:08	133	15:00	2,45 km
4	0,06 km	0:15	4:04	141	15:15	2,51 km
5	0,05 km	0:35	11:18	139	15:50	2,57 km
6	0,08 km	0:15	3:09	142	16:05	2,65 km
7	0,06 km	0:30	8:20	142	16:36	2,71 km
8	0,08 km	0:15	3:12	144	16:51	2,79 km
9	0,77 km	5:00	6:28	139	21:51	3,56 km
10	0,08 km	0:15	3:19	141	22:06	3,63 km
11	0,09 km	0:50	9:00	142	22:55	3,73 km
12	0,07 km	0:15	3:28	144	23:10	3,80 km
13	0,09 km	0:47	8:50	142	23:57	3,89 km
14	0,07 km	0:15	3:23	144	24:12	3,96 km
15	0,02 km	0:09	8:11	147	24:21	3,98 km
16	1,00 km	6:10	6:10	139	30:31	4,98 km
17	0,60 km	3:41	6:07	141	34:12	5,58 km
18	0,01 km	0:11	20:28	137	34:23	5,59 km

annons