annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd Ebbarp Fiskebäck

Lördag 11 maj 2024 07:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,2 km
Distans

1:27:14
Tid

5:44 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

182
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	124	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	139	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	142	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	143	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	141	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	144	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	144	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	145	46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	143	51:41	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	141	57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	137	1:03:15	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	138	1:08:58	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	140	1:14:37	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	137	1:20:33	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	138	1:26:12	15,00 km
16	0,20 km	1:03	5:11	148	1:27:15	15,20 km

annons