annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick

Söndag 12 maj 2024 07:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,03 km
Distans

1:09:00
Tid

5:44 min/km
Snitt

139
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

79:51:19

850 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	127	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	138	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	127	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	141	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	142	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	142	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	139	40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	143	46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	144	52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	135	58:01	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	149	1:03:30	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	141	1:08:53	12,00 km
13	0,03 km	0:07	4:30	151	1:09:00	12,03 km

annons