Bockeboda Återhämtning Löpning

Lördag 11 maj 2024 15:29

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtnings vecka från CPH marathon.

Drog till bockeboda, då det var evigheter sedan jag var här.
Härlig grön skog 🌳🍀som sprider hopp om sommaren 😀

Synd kompisen @mikaellofstedt aldrig vill springa nuförtiden 😉🥺😁

10,8 km
Distans

1:09:42
Tid

6:27 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	123	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	130	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	133	19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	134	26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	139	32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	140	39:11	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	141	45:51	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	144	52:43	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	144	59:03	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	145	1:05:18	10,00 km
11	0,73 km	4:25	6:04	146	1:09:42	10,73 km

annons