Ekorrbacken - Övningsfältet

Söndag 12 maj 2024 15:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Söndagsjogg i varmt väder.

20,2 km
Distans

2:06:53
Tid

6:17 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6 svarta

Total distans:

120:50:07

1134 km

Torbjörn Westman, Mathias Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	124	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	124	11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	128	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	130	23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	130	29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	132	36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	132	41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	132	47:30	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	130	53:45	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	131	1:00:33	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	128	1:06:38	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	130	1:12:58	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	132	1:18:42	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	131	1:24:36	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	131	1:30:46	15,00 km
16	1,00 km	8:56	8:56	129	1:39:42	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	132	1:45:56	17,00 km
18	1,00 km	6:13	6:13	134	1:52:09	18,00 km
19	1,00 km	6:56	6:56	138	1:59:05	19,00 km
20	1,00 km	6:37	6:37	132	2:05:42	20,00 km
21	0,20 km	1:11	5:53	134	2:06:53	20,20 km

annons