annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Älvsrundan före frukost

Fredag 10 maj 2024 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

38:46
Tid

4:50 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X3

Total distans:

103:40:38

1226 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	129	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	147	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	150	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	153	19:15	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	154	24:18	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	156	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	157	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	161	38:43	8,00 km
9	0,01 km	0:03	3:51	160	38:47	8,01 km

annons