Löpning

Måndag 13 maj 2024 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återgångsfas vecka 1.
Distanspass. RPE 14.
Första passet post-SM och värme på det! Tungt!

13,01 km
Distans

1:07:21
Tid

5:11 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Joakim Edvardsson och Mathias Johansson

Nästa tisdag får du hänga med o löpa.
Då kör vi lugnt o fint efter Varvet o sen en Pizza på det.:)

Joakim Edvardsson | 14 maj 2024

Det låter trevligt! Jag siktar på att hänga på då!

Micke Gottberg | 15 maj 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	25:38	5:08	141	25:38	5,00 km
2	5,00 km	25:42	5:08	155	51:20	10,00 km
3	3,01 km	16:01	5:20	157	1:07:21	13,01 km

annons