2×(800m + 400m)

Måndag 13 maj 2024 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2 min vila mellan. Kändes kul med lite fart. Inget som kändes att det blev slitsamt. Ville mest se hur fart kändes. Tycker det finns en trevlig känsla i kroppen.

10,68 km
Distans

1:02:58
Tid

5:54 min/km
Snitt

129
Snittpuls

174
Maxpuls

152
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Metaspeed Sky Paris

Total distans:

48:29:54

610 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,67 km	29:30	5:12	123	29:30	5,67 km
2	0,81 km	2:48	3:28	153	32:18	6,48 km
3	0,05 km	2:03	44:17	114	34:21	6,53 km
4	0,34 km	1:02	3:03	144	35:22	6,87 km
5	0,04 km	2:06	50:42	120	37:28	6,91 km
6	0,81 km	2:35	3:12	162	40:03	7,71 km
7	0,04 km	2:00	47:14	132	42:03	7,76 km
8	0,47 km	1:24	2:59	158	43:26	8,22 km
9	2,46 km	19:32	7:56	130	1:02:58	10,68 km

annons