annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Slingan 5an

Söndag 12 maj 2024 08:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig morgon med lite spring i benen. Känns som kroppen går i rätt riktning.

10,03 km
Distans

47:37
Tid

4:45 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

188
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	119	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	124	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	128	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	131	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	131	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	133	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	135	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	137	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	138	42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	140	47:28	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:58	141	47:38	10,03 km

annons