Magle våtmark

Tisdag 14 maj 2024 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev en lugn lunchjogg i solen med endast två kortare farthöjningar. Kände mig inte superrapp i benen precis, men det kommer förhoppningsvis dagarna framåt :)

8,96 km
Distans

43:10
Tid

4:49 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

143 m
Total stigning (clk)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

25:38:59

312 km

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg och Joakim Edvardsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	128	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	138	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	139	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	136	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	139	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	136	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	139	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	139	38:29	8,00 km
9	0,96 km	4:41	4:52	141	43:11	8,96 km