annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick Trh skogen

Lördag 18 maj 2024 06:27

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,24 km
Distans

1:26:22
Tid

5:40 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	139	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	138	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	140	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	142	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	146	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	139	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	147	51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	143	57:34	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	137	1:02:59	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	139	1:08:35	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	136	1:14:02	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	142	1:19:29	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	146	1:25:04	15,00 km
16	0,24 km	1:19	5:24	152	1:26:22	15,24 km

annons