annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd

Söndag 19 maj 2024 06:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,29 km
Distans

1:10:42
Tid

5:45 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gillas av

Claes Axelsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	121	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	136	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	142	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	142	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	144	34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	145	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	146	46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	146	52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	148	58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	151	1:03:31	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	150	1:09:08	12,00 km
13	0,29 km	1:35	5:27	155	1:10:43	12,29 km

annons