annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Hässleholmsgården

Lördag 18 maj 2024 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda värmen. Inga problem med baksida lår :)

10,08 km
Distans

51:24
Tid

5:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

182
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

44:11:37

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	132	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	132	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	132	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	139	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	140	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	148	35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	146	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	144	45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	140	51:00	10,00 km
11	0,08 km	0:24	5:05	143	51:24	10,08 km

annons