Göteborgsvarvet - väldigt varmt

Lördag 18 maj 2024 13:06

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Benen kändes ganska tunga redan efter en mil. Kunde inte riktigt hålla motivationen uppe hela vägen men kunde hålla i det hyfsat.

21,098 km
Distans

1:42:34
Tid

4:52 min/km
Snitt

179
Snittpuls

187
Maxpuls

156
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Pro

Total distans:

23:26:33

289 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	163	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	176	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	179	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	179	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	182	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	183	27:21	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	178	31:34	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	181	36:04	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	182	40:40	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	181	45:16	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	182	49:52	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	178	54:59	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	180	59:42	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	180	1:04:37	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	174	1:10:19	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	178	1:15:11	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	182	1:20:23	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	178	1:25:45	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	180	1:30:50	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	182	1:35:47	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	183	1:40:39	21,00 km
22	0,43 km	1:56	4:32	186	1:42:35	21,43 km

annons