Grødem,Mauland,Risa,heim

Lördag 18 maj 2024 07:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin morgentur med Tage.

15,21 km
Distans

1:18:19
Tid

5:09 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	45:35	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	50:51	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	56:10	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	1:01:38	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	1:06:47	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	1:12:11	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	1:17:12	15,00 km
16	0,21 km	1:08	5:21	1:18:20	15,21 km

annons