<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Jogg till gym

Måndag 20 maj 2024 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg o sedan styrketräning

8 km
Distans

41:03
Tid

5:08 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

176
Stegfrekvens

8 m
Total stigning (clk)

Hoka Rincon 3

Total distans:

170:55:00

2004 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	113	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	120	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	123	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	131	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	130	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	135	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	131	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	128	41:02	8,00 km
9	0,00 km	0:02	9:20	129	41:04	8,00 km