Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 18 maj 2024 13:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick en startplats någon dag före. Fjärde varvet och så klart väldigt nöjd trots en tid som var nästan fem minuter sämre än 2022. Tre struliga veckor före med ett par förkylningar. Sprang på känsla och fick en underbar upplevelse i värmen. Tryckte på sista tre km och sprang om en hel del folk. Långt ifrån en maxinsats.

21,1 km
Distans

1:18:05
Tid

3:42 min/km
Snitt

170
Snittpuls

182
Maxpuls

178
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Nike Alphafly Next% par 2

Total distans:

59:21:21

860 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Isac Karlsson	1:17:28	3:37 m/km
2.	Christoffer Hiding	1:18:05	3:42 m/km
3.	Joakim Edvardsson	1:21:16	3:51 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,09 km	18:49	3:42	159	18:49	5,09 km
2	5,01 km	18:08	3:37	172	36:57	10,10 km
3	5,11 km	18:49	3:41	172	55:46	15,21 km
4	5,03 km	18:29	3:41	175	1:14:15	20,24 km
5	1,13 km	3:51	3:24	178	1:18:06	21,37 km

annons