Löpning

Onsdag 22 maj 2024 06:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återgångsfas vecka 2.
Distanspass. RPE 14.

13,01 km
Distans

1:05:39
Tid

5:03 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	115	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	139	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	144	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	143	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	141	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	142	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	147	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	150	39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	153	44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	153	50:00	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	152	55:17	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	150	1:00:20	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	150	1:05:35	13,00 km
14	0,01 km	0:04	7:15	152	1:05:40	13,01 km

annons