Morgondist

Onsdag 22 maj 2024 06:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kravlös dist i solig försommarmorgon. Första 2,5-3 känns alltid obekväm, men sedan flöt det på. Tacksam för god känsla.

10,07 km
Distans

43:29
Tid

4:19 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Nike ZoomX Tempo Next% 2022

Total distans:

45:32:04

576 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	119	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	139	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	141	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	144	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	146	22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	149	26:37	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	146	30:45	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	152	35:02	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	154	39:10	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	156	43:16	10,00 km
11	0,07 km	0:13	3:17	161	43:30	10,07 km

annons