annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Lunchjogg +

Tisdag 21 maj 2024 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg till utegymmet på Råå, ett set chins och ett set dips, jogg tillbaka.

9 km
Distans

50:51
Tid

5:39 min/km
Snitt

118
Snittpuls

129
Maxpuls

170
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	109	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	119	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	116	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	119	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	118	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	121	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	123	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	119	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	119	50:51	9,00 km

annons