Torsdagsvits

Torsdag 23 maj 2024 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag blev det en härlig runda i lugnt tempo tillsammans med @johan.holmsten Mycket bra skitsnack! Vi mötte @kristinabbosson och @hakanklippenbock på vägen. De tvingade mig att dra en vits. 🤪

9,89 km
Distans

51:51
Tid

5:15 min/km
Snitt

127
Snittpuls

141
Maxpuls

180
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

23 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Gröna

Total distans:

171:59:10

1896 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	123	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	122	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	131	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	131	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	127	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	138	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	125	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	126	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	124	47:33	9,00 km
10	0,84 km	4:29	5:19	126	52:02	9,84 km

annons