annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Lunchlöpning

Fredag 24 maj 2024 11:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Jonas. Något bättre

8,22 km
Distans

41:19
Tid

5:02 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

186
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	121	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	116	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	127	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	126	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	129	25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	128	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	134	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	133	40:15	8,00 km
9	0,22 km	1:04	4:56	136	41:20	8,22 km

annons