Björkenäs-Norrlidsbadet-Hem

Fredag 17 maj 2024 08:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tuff men, härlig tur där 5 km passerades på 27:50 och milen på 56:01.

12,24 km
Distans

1:09:59
Tid

5:43 min/km
Snitt

170
Snittpuls

204
Maxpuls

158
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Asics Kayano 29

Total distans:

90:41:13

941 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	149	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	162	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	165	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	168	22:59	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	182	27:31	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	166	33:44	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	164	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	172	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	174	51:41	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	190	56:02	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	175	1:02:37	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	178	1:08:36	12,00 km
13	0,24 km	1:23	5:42	183	1:09:59	12,24 km

annons