annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Skrapsjö rundan

Torsdag 23 maj 2024 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt o soligt

7,19 km
Distans

44:50
Tid

6:14 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 november 2024	8,13 km	49:39	6:06 m/km
13 juni 2024	8,04 km	48:07	5:59 m/km
4 april 2023	7,72 km	46:03	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	129	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	140	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	142	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	146	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	150	31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	148	37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	145	43:39	7,00 km
8	0,19 km	1:11	6:08	149	44:50	7,19 km

annons