annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an + elvan

Lördag 25 maj 2024 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Passerat 100mil i år 👍🏻

15,28 km
Distans

1:25:45
Tid

5:37 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

630 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

81:19:44

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	141	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	152	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	153	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	158	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	149	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	148	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	149	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	151	45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	149	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	149	56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	143	1:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	145	1:07:40	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	144	1:13:06	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	143	1:18:37	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	142	1:24:11	15,00 km
16	0,28 km	1:35	5:44	143	1:25:46	15,28 km

annons