6X200m med 6 min vila

Lördag 25 maj 2024 10:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag Heikki, Alfons och Ellen sprang intervaller på Dannfeltet i soligt väder. Bra pass som sög bra i låren.

2,36 km
Distans

39:37
Tid

16:47 min/km
Snitt

110
Snittpuls

154
Maxpuls

54
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

74:56:58

850 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:34	2:48	109	0:34	0,20 km
2	0,23 km	6:00	25:40	104	6:34	0,43 km
3	0,20 km	0:34	2:51	101	7:08	0,63 km
4	0,24 km	6:00	24:39	106	13:08	0,88 km
5	0,20 km	0:35	2:55	117	13:43	1,08 km
6	0,24 km	6:00	25:28	114	19:43	1,31 km
7	0,20 km	0:35	2:56	123	20:18	1,51 km
8	0,22 km	6:00	27:51	112	26:18	1,73 km
9	0,20 km	0:36	3:02	116	26:54	1,93 km
10	0,22 km	6:00	27:52	113	32:54	2,14 km
11	0,20 km	0:36	3:01	122	33:31	2,34 km
12	0,02 km	6:00	04:54:24	109	39:31	2,36 km
13	0,00 km	0:03	81:15:00	93	39:34	2,36 km
14	0,00 km	0:01	10:48:13	113	39:34	2,36 km
15	0,00 km	0:01	31:18:20	99	39:35	2,36 km
16	0,00 km	0:01	21:53:20	99	39:36	2,36 km
17	0,00 km	0:01	0:00	99	39:37	2,36 km
18	0,00 km	0:01	0:00	99	39:37	2,36 km

annons