annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick

Söndag 26 maj 2024 06:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,22 km
Distans

1:03:43
Tid

5:41 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	129	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	145	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	144	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	143	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	146	40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	144	45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	147	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	145	57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	150	1:02:42	11,00 km
12	0,22 km	1:01	4:34	149	1:03:43	11,22 km

annons