Långpass

Lördag 25 maj 2024 11:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,08 km
Distans

2:10:11
Tid

5:38 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	44:01	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	51:01	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	57:56	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	1:04:34	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	1:09:54	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	1:16:29	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	1:22:26	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	1:27:47	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	1:33:06	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	1:38:18	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	1:43:32	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	1:48:42	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	1:53:58	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	1:59:06	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	2:04:13	22,00 km
23	1,00 km	5:34	5:34	2:09:48	23,00 km
24	0,08 km	0:24	5:07	2:10:12	23,08 km

annons