7,2 km rolig i varmen

Söndag 26 maj 2024 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Rolig og relativt behagelig tur i svært varmt vær. Litt murring rundt knærne nedover, men det er bedring. Småvondt i ryggen gjennom hele turen, så styrkeøvelser måtte til ved hjemkomsten.

7,24 km
Distans

43:56
Tid

6:04 min/km
Snitt

150
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

102:48:46

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	141	11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	146	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	145	23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	159	29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	161	36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	159	42:33	7,00 km
8	0,24 km	1:24	5:43	163	43:56	7,24 km

annons