Löpning

Måndag 27 maj 2024 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återgångsfas vecka 3.
Svettigt och kvavt i skogen

11,52 km
Distans

57:19
Tid

4:59 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

172 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	142	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	140	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	143	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	145	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	146	34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	148	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	149	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	145	49:44	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	148	54:20	11,00 km
12	0,52 km	3:00	5:49	141	57:20	11,52 km

annons