annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Tisdag 28 maj 2024 15:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hämta bil.

11,03 km
Distans

56:03
Tid

5:05 min/km
Snitt

127
Snittpuls

144
Maxpuls

190
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed 3

Total distans:

101:29:55

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	119	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	125	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	126	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	126	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	126	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	134	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	133	35:45	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	124	40:44	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	129	45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	128	50:59	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	130	55:56	11,00 km
12	0,03 km	0:08	5:03	127	56:04	11,03 km

annons