annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Tisdag 28 maj 2024 07:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lämnade bil på service.

11,03 km
Distans

57:14
Tid

5:11 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

190
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed 3

Total distans:

101:29:55

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	118	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	122	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	122	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	119	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	129	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	129	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	132	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	134	51:57	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	137	57:06	11,00 km
12	0,03 km	0:09	5:16	135	57:15	11,03 km

annons