annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-05-29

Onsdag 29 maj 2024 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn jogg, litet svalare idag.

13,04 km
Distans

1:04:31
Tid

4:57 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

180
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Mach 5

Total distans:

111:46:01

1309 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	122	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	128	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	130	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	135	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	136	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	135	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	139	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	136	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	134	44:14	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	119	49:15	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	126	54:16	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	135	59:18	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	136	1:04:21	13,00 km
14	0,04 km	0:11	4:57	133	1:04:32	13,04 km

annons