annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska med twist

Onsdag 29 maj 2024 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog en extra tur runt Chalmers.

12,03 km
Distans

59:43
Tid

4:58 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

186
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	118	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	127	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	127	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	131	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	138	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	138	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	135	34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	129	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	132	44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	132	49:24	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	136	54:22	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	149	59:37	12,00 km
13	0,03 km	0:07	4:20	150	59:44	12,03 km

annons