Ranagård

Onsdag 29 maj 2024 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda

10,14 km
Distans

53:58
Tid

5:19 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	119	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	135	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	134	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	132	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	136	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	140	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	140	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	137	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	136	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	143	53:14	10,00 km
11	0,14 km	0:44	5:09	146	53:58	10,14 km

annons